在關係中，你通常是給予還是接受的一方呢？ 給予與接受，不一定只有看得見、摸的著的東西，還包含了愛、陪伴與關心、體貼的行為。 只是在亞洲社會之中，許多父母從小給予孩子的關心就是買好看的衣服、吃健康美味的食物，隨著時間過去，長大的我們也習慣在關係中以「物質」來界定愛。...

我的師資培訓老師-Sucharita老師，特別注重瑜伽飲食對身體的影響，因此她在培訓期間每天準備新鮮現採的蔬果招待大家的胃～手藝絕佳的老師，讓每天都是飽足的味蕾饗宴，在此也非常推薦老師的裸食營，可以品嘗到真正食物原味，反思平常的飲食選擇以及吃東西的方式:...

這篇想和大家分享開始瑜伽教學的動機，過去我是個在都市長大的孩子，從小居住在人聲鼎沸的台北市松山區，玩耍的地點是家中照相館外的人行道。小時候的我除了在自然課看到山與海的照片以外，那時我跟大自然以及自我的關係是遙遠的，這樣的距離直到我出社會後也沒有太多改變。...