瑜伽有別於其他運動類別，其中很大的不同就來自於瑜伽哲學。 在正式學習瑜伽之後，才知道原來瑜伽除了體位法，還有很重要的修行概念，來自於帕坦伽利（Patanjali）所著的《瑜伽經》（Yoga Sutras）這部經典。《瑜伽經》介绍了瑜伽的八支體系，其中包括戒律（Yama）、精...