今天想來介紹「Karma Yoga」，中文可以翻成“行動瑜伽”，印度教哲學中的一條靈性成長之道，強調通過無私行動來達到心靈淨化與自我提升。
想分享一件近期看到倍感激勵的事情，來上瑜伽課的同學，進到教室之中，自動自發地為自身與他人預備用具、協助開門，甚至還有同學主動幫教室添購用品，無私而不求結果的行動，正是Karma Yoga的展現。
這種修行在《薄伽梵歌》中得到詳細闡述，強調人們應該以無私、無執著的心態去履行自己的職責與工作，而非追求個人利益或結果。Karma Yoga的核心理念是，行動本身就是一種修行，並非以成敗或回報為終點。
Karma Yoga的幾個重要原則包括：
無私奉獻（Nishkama Karma）：在Karma Yoga中，行動應當是出於無私的動機，沒有對個人利益的執著。這意味著工作不應是為了自己，而是為了更大的福祉。
責任與使命（Svadharma）：Karma Yoga認為每個人都有屬於自己的使命與職責（Dharma），無論多小的工作，只要用心完成，都是一種神聖的奉獻。
放下成果：Karma Yoga強調努力工作，但不執著於結果，行為的意義在於過程，而不是結果。
潔淨心靈：透過無私奉獻，個人的心靈會逐漸變得純淨。這種方式可以幫助人們減少自我、擴展同理心，並且增進與他人之間的連結。
平等心（Samatva）：Karma Yoga教導我們要以平靜的心面對成敗得失，不因結果波動情緒。這種心態有助於培養內在的平衡感，讓人能夠面對生活中的挑戰而不受困擾。
你今天也做了Karma Yoga了嗎？不妨一起試試看吧！
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